Hey, schön, dass du da bist!
Hier bist du willkommen mit allem, was ist.
Vielleicht kennst du das: Du dachtest, dass alles ok ist und du die Dinge, die dir passiert sind, ganz gut unter die Füße bekommen hast. Aber dann ist etwas vorgefallen oder hat sich verändert und du merkst, dass die alten Strategien, mit denen du Herausforderungen begegnet bist, nicht mehr so richtig gut funktionieren.
Vielleicht bemerkst du Verstrickungen in deinen Beziehungen und hast das Gefühl irgendwie nicht richtig durchblicken zu können, was wirklich das Problem ist.
Vielleicht ist dir klar geworden, dass du mit dem Bestreben Harmonie zu schaffen im Außen alles balancierst, während in dir ein Krieg tobt. Und sehnst dich nach echtem Frieden.
Vielleicht hast du es satt, dass andere deine Grenzen überschreiten.
Vielleicht merkst du, dass du ein Leben führst, das dir nicht entspricht.
Vielleicht spürst du, dass du mehr willst im Leben, dass da etwas in dir ist, was raus will. Potential, das gelebt werden will. Und gleichzeitig hält dich etwas zurück.
Dann bist du hier genau richtig. Denn ich bin überzeugt:
Alles was du fühlst ergibt Sinn.
Und dem gehen wir GEMEINSAM auf den Grund.
Haltung & Herz
Den Kern meiner Arbeit mit dir bildet meine achtsame Haltung und mein mitfühlendes Herz. Meine integere Haltung macht es mir möglich klar zu sehen und zu dir zu stehen. Ich strahle Sicherheit, Kraft und Zuversicht aus.
Dich und deine Geschichte nehme ich ernst und höre dir zu. Ich sehe dich und ich fühle mich ein. Dabei begleite ich dich in einem Prozess, bei dem du zurück zu deinem inneren Kern findest, der trotz allem unversehrt geblieben ist. So, dass du zurück zu deiner eigenen Kraft findest, in der du lernst alles zu halten was du fühlst und erlebst und heilsame Entscheidungen für dich aus der Weisheit deiner inneren Mitte treffen kannst.
Ich begegne dir in einer
therapeutisch wirkenden Haltung des Wohlwollens
mit einer hohen Selbstreflexion und Selbstkenntnis
mit klaren Grenzen und verlässlicher Verbundenheit
Achtsamkeit und einem offenen Herzen
Wir starten da, wo du gerade stehst.
Mein Fokus liegt darauf mir dir zusammen deine Stärken & Ressourcen - wieder- und neu zu entdecken, auszubauen, und zu festigen. Solltest du denken, dass du keine hast: Ich bin sicher, wir werden sie (wieder) entdecken.
Ich arbeite traumasensibel – d.h. ich biete dir eine achtsame Begleitung in deinem Tempo mit Methoden & Fähigkeiten, die nicht überfordern, sondern dich abholen wo du gerade bist und eine sanfte Integration möglich machen.
Ich begegne dir mit Zuversicht und Wohlwollen.
Ich glaube an das Prinzip des guten Grundes - alles was du fühlst ergibt Sinn. Diesem Sinn gehen wir gemeinsam auf den Grund, so kannst du sanft und kreativ in deine individuelle Transformation kommen.
TRAUMASENsensiBEL
Trauma sensibel zu begleiten bedeutet für mich, einen sicheren Raum zu kreieren, in dem du sein kannst mit allem was ist. Grundlegend ist dabei die Arbeit so zu gestalten, dass eine Retraumatisierung vermieden wird.
Stattdessen arbeiten wir sanft, aufbauend und ressourcenorientiert.
Wie das geht habe ich in Beziehungen zu sicheren Personen und fachlich in der Neurosystemischen Integration® gelernt – mit Schwerpunkten auf:
• Neurobiologie
• Polyvagaltheorie (Nervensystem)
• Systemischer Therapie
• Ego State Therapie
• Psychotraumatologie
• Hypnosystemik
• Bindungsorientierter Psychotherapie und Bindungstheorie
• Körperpsychotherapie
Worauf du dich verlasssen kannsT
ich bringe praktische Erfahrungen & Fähigkeiten mit in
• Selbst- und Coregulation (von Gefüheln & Nervensystemzuständen)
• (Hypno-) Systemischen Interventionen
• Ego State Techniken (kennst du vll. von dem "Inneren Kind")
• Stabilisierung und Ressourcenbildung
• Traumasensibler Meditation
• Imaginationstechniken
• Körperorientierter Arbeit
meine Vita:
Seit 2016 begleite ich Führungskräfte und Teams in Veränderungsprozessen.
Seit 2019 coache ich Frauen in der Entwicklung ihrer Selbstständigkeit.
Seit 2023 begleite ich Menschen durch Neurosystemisches Coaching NI® in ganzheitlich integrativer Traumaintegration
KONDITIONEN
Ich nehme mir für Klient:innen 60-90 Minuten Zeit und berechne diese aktuell mit 120€/h.
Wenn dir die Zusammenarbeit zusagt, würde ich dir min. 6-8 Sitzungen für dich wünschen, damit Zeit für einen Prozess der Veränderung gegeben ist. Dafür empfehle ich Sitzungen im Abstand von 2-3 Wochen.
Du bist natürlich nicht dazu verpflichtet und kannst jederzeit die Zusammenarbeit beenden. Dieses Vorgehen empfehle ich einfach, damit sich eine tiefe Veränderung entfalten und von dir erlebt werden kann.
Die Zeit, die du bei mir buchst, ist für mich eine exklusive Zeit, die ich für dich reserviert habe und dann auch ganz für dich da sein möchte. Diese Zeit kann ich anderen Klient:innen nicht mehr anbieten, wenn du kurzfristig absagst. Solltest du mal kurzfristig nicht können, bitte ich dich spätestens 24h vorher den Termin abzusagen. Erfolgt die Absage kurzfristiger, berechne ich 50% des Honorars.
Ich freue ich mich auf dich und unsere gemeinsame Transformationsarbeit.
LAUSCHPROBEN
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hier kannst du direkt ein Coaching buchen - gib bitte an, ob wir uns in Hannover vor Ort treffen, oder online per zoom.
Ich freu mich auf dich!